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所以我決定出門好好的玩個幾天
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【影片】螞蟻人注意...嗜甜真的會要命！ 糖的成癮性竟是古柯鹼的8倍？
過著無糖生活的想法令你感到害怕嗎？如果答案是肯定的，你可能已在不知不覺中對糖上癮。精製糖可說是「無益碳水化合物」，只空有卡路里，沒有提供任何營養價值如：維生素、礦物質和纖維。說得更明白一些，因為單純只有卡路里，沒有纖維能夠幫助降低消化速度，葡萄糖很快地被吸收進入血液。
▼（圖/翻攝影片）
原先正常控制饑餓和飽足感的生物信號，很快就會不敵這樣的刺激，人體（和大腦）開始只聽取糖分給予的信號，忽視吃下的數量已經遠超過身體所需這項事實。
即便是最輕微的糖上癮，也很難拒絕甜食的誘惑，這就是為什麼就算吃了頓大餐，飯後1片餅乾或1球冰淇淋似乎永遠不夠的原因。攝取愈多糖分，身體對糖的適應程度就愈高，因此必須吃下愈來愈多糖，才能獲得相同的刺激，就像是對毒品和酒精成癮。
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華康會國際家庭健康日 6/8日落公園登場
由布碌崙華人健康協會、日落公園娛樂中心以及市議員萬齊家(Carlos Menchaca)辦公室支持的第八屆「2018國際家庭健康日」，訂於8日(周四)在布碌崙日落公園登場，本屆活動提供豐富的活動及節目表演，還安排醫療保險、長者搬家地鐵卡等諮詢服務，並為民眾提供免費禮物。
華康會會長陳麗娜表示，日落公園地區各族裔新移民不斷增加，由於忙於工作，許多民眾的心理和生理需要照料，也需要專人士協助提供就學和福利等信息。她希望通過這項活動，為民眾提供信息平台，了解有關醫保、平價屋及長者半價地鐵卡等福利申請。主辦方還將提供急救和消防演習等和日常生活息息相關的知識，並邀請杜魯醫學院(Touro College)工作人員為新移民解決就學問題。
陳麗娜指出，較於往年，今年的活動將更豐富，包括各族裔的舞蹈、臉部彩繪和親子遊戲，如袋鼠跳比賽、拔河比賽等。遊戲獲勝者將獲得各種精美的獎品。她表示，國際家庭健康日活動每年都會吸引上千人參加，也呼籲民眾注意秩序。
此外，華康會將在活動現場招募義工，幫助青少年度過一個有意義的暑假。家長可帶領年滿16歲的青少年進行義工報名登記。活動訂於7日上午11時至下午2時在布碌崙日落公園娛樂中心舉行，地址為布碌崙7大道交43街。諮詢電話：(718)373-2562(中文)，(718)972-0567(英文)。
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