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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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孟晚舟溫哥華住處曝光！ 主動訂披薩請記者吃
華為公主孟晚舟交保獲釋，暫時居住在溫哥華的寓所。這間獨棟別墅門口有大批媒體守候，大陸外館特別派人前往探視。孟晚舟還主動訂披薩，請在外守候的記者吃。剛剛最新消息，交保後的第一天孟晚舟首度外出，前往假釋辦公室報到。
華為千金孟晚舟12日晚間保釋回家，大批媒體一路緊追，一大早就出動腳架、攝影機在大門等她現身。
鄰居：「(你對這件事有什麼看法嗎)我真的沒想法，我只想要整件事能夠完全落幕，因為全球這幾天真的太混亂了，我們想要的是趕緊結束。」
雖然女主角足不出戶，但大陸駐溫哥華總領事佟曉玲等人主動探訪。待了一個多小時才離開，孟晚舟也被拍到素顏穿上居家服，在門口揮手送客，下午還主動訂了披薩招待現場媒體朋友。
住在這片寧靜社區的居民們應該要習慣停在孟晚舟住家外這輛黑色休旅車，是保釋條件中24小時監控她的保安團隊，有可能要執行好幾周、好幾個月，甚至是好幾年。
只是孟晚舟被釋放，大陸才剛抓加拿大前外交官康明凱，現在又逮捕另一位加拿大公民。
加拿大外長方慧蘭：「從那時起我們就無法掌握他的下落，正努力查出他人在哪裡，並和他的家屬聯絡。」
被消失的加拿大人，名叫斯帕弗，長期往來北韓，也和金正恩關係密切，不只曾獲邀近距離觀看北韓閱兵，也是一手促成NBA球星小蟲羅德曼和金正恩會面的功臣之一，但日前他在大陸機場遭到問話，才剛向使館尋求協助就突然消失。
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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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