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所以我決定出門好好的玩個幾天
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主要設施
- 60 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 點心吧/輕食店
- 會議室
- 多語服務人員
鄰近景點
- 凱代爾市中心
- 東巴黎凱代爾大學 (1.1 公里)
- 聖母院大教堂 (14.1 公里)
- 巴斯底歌劇院 (12.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》沙克山辛狂飆六十三桿，領先挑戰印尼名人第二勝
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】兩年前，當Poom Saksansin（普姆•沙克山辛）在BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽）贏得生涯首座亞巡賽冠軍時，還只是一場十四分級的一般比賽，不過本週回到Royale Jakarta Golf Club（皇家雅加達高爾夫俱樂部），將有機會多賺十分。
原來印尼名人賽已經升格為亞巡旗艦賽，不但世界排名認可的分數變多了，冠軍還可以獲邀參加明年的WGC-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽），而沙克山辛週五靠著一張無懈可擊的六十三桿，以低於標準桿十四桿的一百三十桿躍居領先。
這位現年二十五歲的泰國新生代好手，第二回合從第十洞出發，連打了五個平標準桿後開始發飆，十三洞之內狂抓九記博蒂，只有四洞空手而回，取得領先三桿的優勢。
「對我來說，這並不是一座好打的球場。」兩年前以低於標準桿十八桿封王的沙克山辛說道：「今天算是運氣好，不過我很喜歡這座球場，而且兩年前贏過冠軍，加上推桿夠好，鐵桿更是超完美。」
「希望能夠持續今天的表現，但我想很難，我只能持續努力，按照既定策略，看看最後會發生什麼事。」
目前名列前茅者全都是泰國人，Suradit Yongcharoenchai（蘇拉迪•永查隆猜）攻下六十六桿，而Jakraphan Premsirigorn（亞卡潘•普蘭希利岡）六十五桿，兩人同以低於標準桿十一桿並列第二，其中普蘭希利岡暫居獎金榜九十六名，本週面臨保卡壓力。
「這是我第一次打這座球場，很高興擊出六十五桿，非常棒的成績。」抓下八博蒂，另吞一個柏忌的普蘭希利岡說道：「特別是今年有好幾場比賽都遭到淘汰，所以現在感覺全身是勁。」
瑞典選手Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）繳交六十八桿，以低於標準桿九桿名列第四，而前來衛冕的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯），早上補賽先收住六十八桿，接著又是相同的桿數，一桿之差並列第五。
「顯然，今天開始沒有打得很好，前八洞成績為高於標準桿一桿。」去年狂飆低於標準桿二十九桿的羅斯說道：「風勢變大了，不好抓博蒂，自己也沒有打得很好，所幸後來成功反擊。現在的目標在週末自由攻擊，全力追趕領先者。」
受到昨天下午雷雨影響行程，仍有二十位選手未能完成三十六洞，預計晉級線為平標準桿。我國選手林文堂收住七十桿，暫以低於標準桿五桿並列十八，而呂偉智連兩天都是七十桿，一桿之差並列並列二十，順利挺進週末的賽事。
睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝
【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。
有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
- 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
- 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
- 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
- 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
- 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
- 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
- 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
【延伸閱讀】
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本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址
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