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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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商品訊息描述:
主要設施
- 35 間禁煙客房
- 供應早餐
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於第 16 區
- 凱旋門 (0.4 公里)
- 艾菲爾鐵塔 (2 公里) 特色旅館預訂費用
- 巴黎會議中心 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》雷豹盃竄出黑馬，貝克一桿領先帕帕達托斯
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】整修後的Leopard Creek Golf Club（雷豹溪高爾夫俱樂部），挑戰性變高了，特別是在強風又加入戰局的情況下，不過南非選手Oliver Bekker（奧利佛•貝克）擊出低於標準桿六桿的六十六桿，名字高掛Alfred Dunhill Championship（登喜路錦標賽）領先榜寶座。
這場歐、南巡賽共站的賽事，去年停辦一年，今年重返行程表，貝克成為首回合御風能力最強的選手，十一洞起連下四城，另外在前九洞抓下三記博蒂，唯一柏忌出現在第七洞，一桿領先澳洲選手Dimitrios Papadatos（迪米崔斯•帕帕達托斯）。
現年三十四歲的貝克，至今累積七座南巡賽，其中去年單季勇奪三勝，不過多次挑戰歐巡賽未果，包括上季的挑巡賽獎金榜只有六十一名。沒關係，他兩週前在共站的Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）並列第七，本週又有絕佳的開始。
「下午的風勢相對較小，很高興自己有把握機會。」世界排名暫居三百零五的貝克說道。
「我想球場整修後反而適合我的球風，過去我在這裡的成績都不理想，但今天感覺很適合我，很期待接下來的比賽，希望能夠繼續好表現。」
近況不錯的帕帕達托斯，上個月在Emirates Australian Open（澳洲公開賽）名列第二，提前預約明年的英國公開賽入場券。沉默了兩場比賽後，這位二十七歲的澳洲人又出現在領先榜上，週四繳出一張五博蒂、零柏忌的完美成績單。
四十四歲法國選手Raphael Jacquelin（拉斐爾•賈奎林）收住六十八桿，單獨名列第三，而上個月靠著韓巡賽取得歐巡賽資格的韓國選手朴孝元（Hyo-won Park），以一桿之差緊追在後，族群中還有多等了一年才回來衛冕的Brandon Stone（布蘭登•史東），以及Dylan Frittelli（迪倫•弗雷泰利）、Robert Karlsson（羅伯特•卡爾森）等人。
上週勇奪South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽）的南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森），以低於標準桿一桿的七十一桿開出，暫居並列二十二。
至於四度在此封王的另一位名將Charl Schwartzel（查爾•希瓦札爾），今年出師不利，只打出七十三桿，和Ernie Els（厄尼•艾爾斯）等人並列四十八。
肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛
【早安健康／高鈺玫報導】肩膀總是在不知不覺間開始僵硬，接著便會因為肌肉的緊繃，而導致血液循環不良，不僅容易頭痛，還可能讓疲累一整天的眼睛感到痠澀，日本治療師2秒轉動手腕神奇又簡單，就能輕鬆緩解肩膀緊繃硬邦邦的症狀！
肩膀僵硬原因
對於平日長時間待在辦公室的上班族而言，下班回家得要忙進忙出，處理堆積如山的家事，日本整體治療師南雅子便提到，大多數人都缺乏運動與伸展的習慣，導致肌肉總是處於緊繃的僵硬狀態，而持續緊繃的情形，便容易引起痠痛。
日本知名運動傷害防護員夏嶋隆也指出，許多長年受肩膀痠痛所苦的人，通常都源自於手腕的骨頭歪曲，影響到前臂的骨頭，進而產生扭曲的狀態，使得肩關節與肩胛骨受到壓迫，造成肌肉緊繃，導致長年累月的肩膀痠痛症狀。
因此，出現肩膀僵硬的情形時，可能是由於手腕累積了一整天的疲勞，而不僅僅是坐姿不良或駝背等因素。鬆肩膀不再需要大費周章做許多動作，並重複許多個循環，只要偶爾轉轉手腕，就可輕鬆消除惱人的肩膀僵硬。
肩膀僵硬放鬆動作
平日即使缺少時間，也可以在等車或工作空閒的時候，趁機轉轉手腕！南雅子提到，透過這樣短短2秒的動作，便能有效刺激肩關節以及肩胛骨，使肩膀肌肉放鬆，緩解僵硬問題。
南雅子特別提到，這樣短時間的舒緩動作，只要實踐後發現「啊！真的有效！」，就能持之以恆，而不特別限制進行的次數。
- 將手指併攏，手背朝上大範圍地轉動從指尖到手腕的部分
- 在轉動的時候，手指仍要併攏，不要分開，且手指也要跟著一起轉動
- 最後轉到手心的時候，要伸直手指，避免手心有凹槽的出現，便可換邊進行了
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