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忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【信用卡訂飯店優惠】艾達瑪萊飯店 - 巴黎背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 51 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於第 10 區
- 聖母院大教堂 (2.4 公里)
- 畢卡索博物館 (1.4 公里)
- 喬治蓬皮杜博物館 (1.5 公里) 民宿便宜訂房推薦
- 中央市場區 (1.7 公里)
- 孚日廣場 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「你媽和我墜水，救誰」霸氣男嘴砲7字 嬌妻秒閉嘴！5千網膜拜
「我跟你媽掉到水裡，你救誰？」為了考驗另一半忠誠度，不少女性都會問這道「千古難題」，一旦另一半講錯話，雙方感情恐從此破裂！日前一名男網友解救蒼生，終於替男性找到最佳答案了，輕輕鬆鬆「7個字」就KO老婆大人，讓網友跪了。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
此外，有不少網友也傳授「神回妙計」，供各位男性們輕鬆馴服另一半，讓人笑歪「我只會反問我跟你爸掉入水中你會先救誰？」、「我會反問，我跟你爸剛好都嫖妓被抓，你身上只有2萬元，只夠保一個，妳要保誰？」、「我會說，我也會跟著跳下去」、「我自己都不會游泳了怎麼救妳呢」、「就回：你為什麼跟我媽在一起呢？」。
（封面圖／翻攝自爆笑公社、Pixabay）
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研究：聊天愛說「我」 潛藏負面情緒
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）身邊朋友是否聊天時，常說「我」今天、「我」可能、「我」最近，將話題不斷圍繞著「我」呢？當朋友不停說自己時，不一定要連結到自戀，可能傳達更多你不知道的訊息。根據一篇研究指出，一直說｢我｣的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒。
有情緒困擾傾向者 每天用｢我｣、｢我的｣次數2千次
該研究由亞利桑那大學進行，以來自美國和德國超過4千7百人的大型資料庫進行分析，資料包含憂鬱和負面情緒的測量數據，以及使用以｢我｣為中心談話的書面或口頭測量數據。研究指出，每人每天平均會說1萬6千個字，其中約1千4百字是「我」，而有情緒困擾傾向的人每天用｢我｣、｢我的｣次數高達2千次。研究也發現經常使用｢我｣(I,me)與負向情緒有關，但頻繁使用｢我的｣(my)則否。結果顯示，以｢我｣為中心談話能更廣泛的評估負面情緒。
經歷負面事件 過於專注在自己身上
諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示，根據研究發現，習慣把焦點放在自己身上的人，不見得讓自己比較快樂。人類在演化過程中，發展出戰或逃的生存策略，因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻。
當我們經歷負面的生活事件，若過於專注在自己身上，很可能產生以我為中心的談話。例如，為什麼我會這麼衰？為什麼只有我這麼慘？並連接到負向情緒，如憂鬱、沮喪、焦慮等。當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時，不要誤以為是想引起注意，反倒可能正經歷心理困境或情緒困擾，可多給予傾聽及陪伴。
「心理鎂光燈」效應影響 易放大對事情負向或無望感
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，這個研究提醒，平常人際互動中不經意可能傳達需要被協助及支持的實情。研究也發現，經常使用「我的」的人比較不會這麼負面，傳達包含其他的個體或對象，有了外部聯結不會單看到自己，同時會看到別人也經歷相同的困境及如何面對，從中學習仿效找到解決的方法，此時聚焦在自己的負面情緒相對較低。
但大量的談論自己，在「心理鎂光燈」效應影響下，只關注自身的處境，容易放大對事情的負向或無望感，接連帶來如憂鬱、焦慮、緊張、憤怒、擔心、無望等負向情緒。除了談話中「我」這個警訊，若發現對方同時有一些身體症狀，像感冒反覆不好、原有疼痛加劇等，可能是求助的訊息，可給予更多的支持甚至言語肯定。若發現自己無能為力時，可陪同對方找到其他的支持管道。
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