【環保生態旅館】紐約長島/曼哈頓景觀希爾頓欣庭套房飯店 - 長島市自助旅行訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【環保生態旅館】紐約長島/曼哈頓景觀希爾頓欣庭套房飯店 - 長島市自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
- 115 間禁煙公寓
- 酒吧/酒廊 精選酒店限時優惠
- 健身中心
- 自助停車
- 商務中心
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 便利商店
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
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- 聯合國總部大樓 (4.5 公里)
- 現代藝術博物館 (4.9 公里)
- 聖派區克大教堂 (5 公里)
- 非洲藝術博物館 (1 公里)
- 雕塑中心 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天冷喝湯好舒服！「六原則」教你健康吃火鍋
[新頭殼newtalk]
冬天來了，繼這周的東北季風後，下周又有一波冷氣團蠢蠢欲動，在這種時候，就是吃火鍋的絕佳好時機，熱呼呼的湯配上蔬菜、肉片，在大口扒幾口飯，好滿足！但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋更會不自覺的攝取過多熱量。而除了多吃菜之外，食用的順序也很重要，國民建康署分享「六原則」，讓民眾可以透過控制飲食份量及選擇食材，吃得更健康！
火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，國建署表示，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。國建署分享「六原則」，讓民眾不要經歷一個冬天就身材走樣！
原則1、蔬菜要多吃：由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。
原則2、全穀雜糧吃適量：吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣的全穀雜糧類食物，像是：南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，以及麵、冬粉及米粉等。
原則3、肉類選低脂不過量：選擇的優先順序以豆類製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、豬肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。
原則4、以水果取代甜點：吃飽後來點冰淇淋最爽快了，但這樣就會過量攝取的熱量，可以替換成水果，不僅幫消化，也不會讓熱量雪上加霜。
原則5、少油調味選天然：選擇火鍋湯頭時，可以以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，則減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣。
原則6、少糖飲選乳品：含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想要品嘗不同風味，則建議可以搭配乳品。
國建署提醒，若用餐時不小心吃過量，建議其他餐須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後可以多走點路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，不僅健康還能保持好身材！
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韓航董娘施暴24次 法院開庭審理「逮捕令」
南韓警方針對韓航董娘施暴一案，正式申請逮捕令，法院今天進行審理，會長夫人李明姬今天主動出席公聽會，不過她對員工頤指氣使，又被踢爆一個新案例，韓航旗下的飯店員工爆料，她為了省電費，居然要員工半夜摸黑打掃。
大韓航空會長夫人李明姬，現身在首爾中央地方法院，她被南韓檢方起訴7條罪，南韓法院為了決定是否逮捕她，今早召開聽證會。
李明姬涉嫌從2011年起，向11位被害者以肢體或言語施暴多達24次，被起訴的罪名包含特殊暴行和特別傷害等罪，南韓警方在二度傳喚她後，正式申請逮捕令，李明姬惡行無數，現在又有飯店員工出面爆料。
飯店員工：「(李明姬)說要節省電費，怎麼可以在半夜開燈打掃，但我們不開燈要怎麼打掃，等到宴會結束已是深夜，非常地晚。」
飯店員工爆料，李明姬要飯店職員在深夜打掃，又不允許大家開燈，大家只能帶著探照燈打掃，如果服務生不認得她，還會挨罵、怒摔盤子，而她的大女兒趙顯娥，今天也到仁川關稅廳接受調查。
新聞旁白：「趙顯娥前副社長涉嫌走私，今天早上10點到關稅廳報到，這次又是低著頭出現在記者面前。」
趙顯娥涉嫌和家人，偷偷用韓航客機從國外走私奢侈品入境，今到關稅廳報到，南韓海關也預計向趙顯娥進行高強度審問，給全民一個交代。
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