【自助旅行便宜住宿】克馬與渡假村 - 西歸浦市渡假訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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像我這次住的飯店是【自助旅行便宜住宿】克馬與渡假村 - 西歸浦市渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寒流來了／今氣溫微幅回升 周日冷氣團來 一路降到12度
冬天冷颼颼，今（15）日由於東北季風減緩，氣溫稍稍回升，但溫暖的天氣持續不了太久，16日時大陸冷氣團南下，北部、東北部開始轉冷，並且會出現短暫雨，要到19日才會回暖。
根據氣象局資料顯示，入冬以來的第一波大陸冷氣團將於16日時影響台灣，影響會持續到18日，預計北部及東北部低溫約12、13度，且直到19日才會再度回暖，各地都是多雲時晴的好天氣，但要注意日夜溫差仍大，氣象局提醒，要隨時注意增添衣物。
在降雨部分，此波冷氣團較為乾冷，北部及東北部地區多為多雲到晴的天氣型態，中南部一樣晴朗，花東地區雲量稍多，可能有零星短暫雨。
氣象主播賴忠瑋也在臉書上提到，16日有波鋒面雲系南下，雖然這波鋒面不會帶來太多水氣，不過會帶來相當強的冷空氣，而緊接著就是大陸冷空氣南下，預計17日深夜到18日清晨，北部和東北部的低溫將降到只有13度左右，中部和東部將只有14到15度，南部和東南部則可能只有16到19度，空曠地區甚至還會更低。
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遊戲中訓練 美「智慧健身」成運動新選擇
美國最近興起一種新的運動方式，叫做「智慧健身」，主要是用遊戲的方式，邊玩的過程可以邊運動到核心肌群，或是訓練手腦平衡，讓許多人覺得有趣又好玩。
螢幕上的幾何圖形，不停閃爍出現變換位置，可以站著擊打，或是跪在瑜伽墊上，用籃球丟準目標也可以，看起來就像在玩打地鼠。
SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂：「這款智慧健身(SmartFit)是著重功能性的運動，結合認知訓練，所以不僅是一種多功能性的有氧運動，也可以維持大腦的核心穩定性。」
原來這是一種美國最近興起的新健身方式，叫做「智慧健身」，結合不同種類的遊戲，讓民眾享受邊玩邊運動。
每款健身器材，都是由來自洛杉磯的團隊經過詳細檢查、測試，在器材裡加入遊戲元素，不僅好玩，還能一邊訓練身體平衡，以及身體各部位的核心肌群。
SMARTfit產品經理：「像這款遊戲叫做『追蹤球』，你必須在墊子上，當看到B的字母出現，就要做一下伏地挺身，然後把字母按掉。」
智慧健身標榜可以活化腦細胞，加速反應能力等功能，因此適合各個年齡層。
美國健身教練：「智慧健身不僅可以挑戰人體，也可以挑戰認知能力，讓人處在有壓力的環境下，更能準確做出決定，也能從運動上轉移到工作上，當你的敏銳度提高，犯錯的機率減少，能在相關領域提升表現。」
現在美國也有越來越多學校，會在課堂上引進這款智慧健身器材，讓小朋友在遊戲過程中，能充分訓練手腦平衡。
SMARTfit CEO凱西蘭柏蒂：「我們現在要讓大家體驗一種好的感覺，我們要考驗大家的整合能力，所以一次只能打一個目標，然後必須要團隊合作。」
只見所有小朋友都很興奮，一個接一個用接力的方式完成挑戰，透過這款創意又有趣的智慧健身系統，讓原本單調乏味的運動過程，增添不少樂趣。
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