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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／19顆三分破紀錄 國王近6戰5勝攻佔西區第8
灰狼和國王今天上演一場飆分大戰，國王轟進破隊史紀錄的19顆三分球，在第四節拉開15分領先優勢，最終以141比130取得2連勝，同時也讓灰狼吞下3連敗。
根據統計，這是國王本季第2次得分超過140分，先前他們曾以146比115擊敗老鷹，這是國王自1988-89賽季以來首次在同一個賽季中至少兩度得分超過140分。
此外，國王下半場攻下78分，灰狼下半場則是得到80分，兩隊合計拿到158分，寫下聯盟近27年以來兩隊在下半場得分加總最多的紀錄。先前火箭和金塊在1991年1月11日的比賽下半場合得162分。
國王團隊命中率高達58.1%，共有7人得分超過兩位數，而且替補球員合計32投21中，合力拿下61分。
畢耶利察（Nemanja Bjelica）攻下25分5籃板3助攻2阻攻，希爾德（Buddy Hield）20分，波格丹諾維奇（Bogdan Bogdanovic）20分6助攻5籃板，巴格利（Marvin Bagley III）17分10籃板，費雷爾（Yogi Ferrell）17分6助攻，考利史坦（Willie Cauley-Stein）14分8籃板，福克斯（De'Aaron Fox）13分8助攻。
國王最近6戰取得5勝，排名西區第8，總教練耶格（David Joerger）表示：「我喜歡我們球隊現在的化學效應。大夥都像瘋了一樣為彼此鼓舞喝彩。」
灰狼3連敗後，排名落到西區倒數第3，而且本季至今，灰狼在客場出賽西區球隊，戰績是0勝10敗。
「我們在場上沒有溝通。我們沒有及時回防，他們透過攻守轉換一共得了多少分？每次和他們交手，他們總能快速推進。」羅斯（Derrick Rose）說。這場比賽，羅斯攻下20分4助攻，而國王利用快攻得到了33分。
維金斯（Andrew Wiggins）15投10中拿下25分，唐斯（Karl-Anthony Towns）19分11籃板4助攻3阻攻，提格（Jeff Teague）12分13助攻，薩里奇（Dario Saric）18分6籃板。
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炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪
【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
薏米綠豆八寶粥，祛除身體濕氣
夏季的時候，很多人會出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀，其實這是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。這是因為夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就易侵犯人體。
濕有黏滯向下的特性，所以會導致身重疲倦、食欲缺乏。緩解這些症狀，需要清熱、利濕、消暑。
椰漿八寶薏米粥
原料：紅棗20克，綠豆40克，薏米50克，鵪鶉蛋4顆，西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖、椰漿各適量。
做法：
- 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。
- 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。
- 將以上食材混合在一起，倒入椰漿中即成。
這道粥在中國廣東、廣西、海南等地又被稱為「清補涼」，是當地人夏日解暑的必備粥品。中國西南氣候高溫濕熱，最適合食用這種消暑祛濕的粥品。
這款粥的主材為薏米，在中藥的分類中，大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等二十餘類，而薏米就是利水祛濕藥的代表，也是藥食同源的食材。
如《本草正》中記載：「薏仁，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」它就像疏通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。
貼心小叮嚀
薏米雖好，但是《本草綱目》中把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏米，苦，津枯、便秘、陰寒轉筋，及有孕婦女，不宜食用」。
有人覺得薏米性涼，怕傷脾胃，有兩個解決的辦法，第一是和溫熱的食物一起食用，消除它的涼性，所以我們在粥裡加入了紅棗。第二是炒制薏米以去寒涼，鍋燒熱，把生薏米放到鍋中，翻炒到黃色即可。
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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版
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