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你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身
(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。
不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？
（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）
食道癌的危險因子
食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。
另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。
（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）
哪些人容易罹患食道癌？
1.年齡60歲以後
2.長年有喝酒、吸煙的習慣
3.家族成員有食道癌病史者
4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險
5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。
（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）
睡覺姿勢也會致癌？
綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。
參考資料
TVBS新聞台
三立新聞網
封面圖片來源
fizkes ／ shutterstock
大腦生病了 思覺失調症半數30歲前發病
（中央社記者張茗喧台北4日電）一名國中生從小成績優異，日前突然精神渙散、常和空氣對話，過去會做的家務全忘光光，把家人嚇得半死，趕緊帶他收驚拜神，後來在朋友建議下就醫，才知是思覺失調症作祟。
台灣精神醫學會秘書長張家銘今天表示，「思覺失調症」過去名為「精神分裂症」，是一種大腦疾病，患者因腦部神經傳導物質不明原因失調，會出現幻覺、妄想、專注力變差等症狀。
張家銘表示，臨床統計，思覺失調症在全台盛行率約千分之3，換句話說，每1000人就有3人罹患此病，好發於15至25歲年輕族群，超過半數都在30歲前發病，這位國中生就是一個典型案例。
不過，由於思覺失調症患者經常會出現喃喃自語、耳邊莫名聽到有人對他講話，甚至覺得身旁的人要害他，症狀和傳統觀念中的「撞邪」類似，多數患者往往會先去求神問卜而非就醫，從發病到尋求正確治療平均得花2年時間，加速大腦功能退化。
張家銘說，思覺失調症早在數十年前就有藥物可以治療，但因副作用較多，患者用藥後幻覺、幻聽雖得到控制，但容易出現動作緩慢、手發抖、動作不協調等副作用，外界的異樣眼光也讓患者相當受傷，因此抗拒就醫。
台灣精神醫學會去年調查發現，許多患者自認罹患思覺失調症是件羞恥、不可告人的事，而且是危險的，也會讓找工作出現困難。
實際上，罹患思覺失調症就像罹患其他疾病一樣，是患者無法控制的，只要能好好接受治療，不僅不會傷害別人，也可以穩定病情、正常工作。
張家銘呼籲，若身旁朋友、家人出現思考混亂、有妄想的現象，經常自言自語、對空咆哮，應建議他盡早就醫，或向衛生單位申請居家訪視，協助就醫。
他也強調，連日發生多起攻擊事件，新聞報導中常會提到傷人者有「精神疾病」，讓社會大眾對於精神疾病多了疑慮與擔心，同時也會讓精神疾病患者和家屬更加不安與自卑。
此外，台灣精神醫學會也製作「思覺失調症三部曲」，希望幫助社會大眾正確認知思覺失調症，消弭對患者的偏見與疑懼，讓患者能有勇氣及信心地積極接受穩定治療與復健。（編輯：陳怡璇/陳清芳）1070604
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