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下面附上一則新聞讓大家了解時事
非洲裔家長憂：子女在特殊高中受冷落
紐約市特殊高中一向以亞裔和白人學生占絕大多數，幾年前就曾發生過個別學校的非洲裔學生，在社交媒體上發起的反歧視運動；適逢市長白思豪要改革特殊高中錄取方式、送更多非洲裔和西語裔學生入讀特殊高中，這些學生的家長擔心孩子真被特殊高中錄取之後，市教育局能提供他們怎樣的支持避免類似事件發生。
市教育局近幾個月派代表到各個學區宣講特殊高中錄取方式改革，日前走進布碌崙(布魯克林)第16學區，該第16學區主要涵蓋貝德福-史岱史森(Bedford-Stuyvesant)，區內多為非洲裔學生，且八成以上來自低收入家庭；當天參加會議的非洲裔家長，相較亞裔社區的踴躍程度並不高，作為改革的重點幫扶對象，家長們更關心孩子如果進入亞裔和白人學生占大多數的特殊高中就讀，學校有沒有一個友善的環境來容納他們。
家長Mutale Nkonde表示，自白思豪宣布要改革特殊高中單一入學考試的錄取方式後，來自家長、學生、社區團體、甚至特殊高中校友的反對聲音層出不窮，「這麼多人都不想我們的孩子進入特殊高中，我們最後別把自己的孩子送進可能存在敵視情緒的校園中去」；還有家長提到布碌崙科技高中曾經發生的非洲裔學生反歧視運動，表示讓非洲裔和西語裔學生感受到特殊高中歡迎他們也很重要。
布碌崙科技高中59%的學生都是亞裔，非洲裔8%還不到；2016年，該校非洲裔學生用「#blackinbrooklyntech」作為主題標籤，在臉書等社媒平台講述各自於校內經歷的「微侵略」(microaggression)和歧視，也帶動其他幾所特殊高中的非洲裔學生相繼分享；布碌崙科技高中隨後給全校教職員工都提供了反歧視和多元化的專項培訓。
專管學校氣氛和健康的市教育局副局長LaShawn Robinson表示，布碌崙科技高中的事件發生後，學生們會質疑這樣的學校「適不適合我」，「我們必須解決這些問題，因為每所學校都應該是最適合這些年輕人的地方」；市教育局也已在兩所特殊高中試行打造更優校園氣氛的計畫，包括給雷曼学院美国研究高中(The High School of American Studies at Lehman College)的學生和教職員工提供反偏見培訓，以及幫布碌崙科技高中的非洲裔和西語裔家長成為招生大使、吸引更多生源等。
乳酸：細胞間隙酸水累積，身體缺氧的惡性循環
【早安健康編輯部／綜合報導】
乳酸是什麼？
有時候看到人家說「乳酸堆積會造成痠痛」，又是怎麼一回事呢？
當酸水堆積在細胞間隙時，就開啟了一個惡性循環：缺氧。
美國霍普金斯大學生物物理學博士王唯工進一步解釋，酸水累積在細胞間隙，也就等於是撐大了細胞間隙的空間，拉遠了微血管與細胞之間的距離，使得氧氣、養分與代謝廢物的運輸路途變長。面對「原料進貨」比之前更慢的情形，細胞不會降低運作的效率，而是採取B計畫（Plan B）概念，改用無氧氣方式產生能量，這會使得乳酸產生的速度比一般情形要快很多。
由於路途變遙遠，過多的乳酸也不易被運走，當他們在細胞間隙裡，又會進一步吸引更多水分聚集，細胞缺氧的狀況就更嚴重了。因此王唯工一再強調血液循環順暢很重要，就算發生乳酸堆積進一步強化酸水對身體的負面影響，只要有新鮮的血液來到，帶來足夠氧氣並有效率運走不需要的廢物，這些情況都可以改善。
細胞在缺氧時會產生更多乳酸，乳酸堆積會讓酸水的負面效應擴大。
乳酸是生物在運用葡萄糖等物質產生能量的複雜過程中，所產生的中間產物，在一般活動或有氧運動時，因為氧氣充足，乳酸可以順利被轉換，但在無氧環境時，處理過程不同，乳酸增加速度會加快。
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