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冷氣團襲台~這2個時段很「傷心臟」
記者楊晴雯/台北報導
今年入冬第一波冷氣團將在本週日(16日)駕到,中央氣象局表示,週日下半天開始受到大陸冷氣下,各地氣溫直直落。台北市衛生局表示,在清晨5到6時,以及晚上8到9時,因為氣溫低、晝短夜長,心血管疾病患者、年長者及肥胖等人要特別注保暖,避免血壓升高,引發心臟病及中風的急性發作。
▲台北市衛生局提醒,胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療。(示意圖/資料照)
心血管疾病發生與氣溫變化息息相關。台北市衛生局局長黃世傑表示,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療。
台北市衛生局特別強調,在「清晨5到6時」、以及「晚上8到9時」,這2個時間除了氣溫低,也因為晝短夜長,容易導致血管收縮,引發血壓的變化,尤其是心血管疾病患者、年長的長輩及肥胖等族群,一定要注意保暖措施,以免造成血壓升高,誘發心臟病及中風的急性發作。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、醫師葉宏一建議,罹患三高的民眾,一定要準時服用藥物、避免進食過多重口味和油脂高的食物、戶外活動注意保暖,避免露出雙臂雙腿。
另外,中華民國心臟基金會執行長、醫師林俊立說,應注意室內外冷熱溫差,加強保暖,以及保持規律運動的習慣,除避免於寒流時於戶外進行動,也別忘了運動前需先暖身;若運動時發生胸口悶痛、冒冷汗極可能已發生心血管問題,應儘速就醫。
冬季吃鍋物時,最好少吃高鹽份的醬料。依據2017年高血壓治療指引對於高血壓患者的建議,每天食用鹽攝取量應介於2到4克。如想要小酌暖身的民眾,則應注意每日酒精建議攝取量:男性30 克以下,女性 20 克以下。還有提醒三高與心血管疾病患者,應遵照醫囑按時服藥,定時測量血壓,避免熬夜,保持6小時以上充足睡眠。
台北市衛生局提醒,出現下列心臟病及中風徵兆,應立即就醫
(一)心臟病徵兆:
胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護。
(二)中風徵兆:
2017年台灣腦中風學會特別設計台灣版腦中風口訣,並規劃「臨、微
、不、亂」四大口訣:「臨」時手腳軟、「微」笑也困難、講話「不」清楚、別「亂」快送醫,協助民眾及時評估腦中風徵兆、掌握黃金治療時間,遠離腦中風失能及死亡其風險。
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因為一張照片 冰花男孩不用每天走山路上學
因為頂著一頭冰花上學,成為中國大陸網紅的「冰花男孩」王福滿,5月已搬進新落成的學生宿舍,告別了每天在雲南山區走9公里的漫漫求學路。
綜合騰訊網、新華社報導,今年1月,8歲的雲南魯甸縣貧童王福滿為了趕上期末考試,一大早冒著零下9度的低溫風雪,走了4公里多山路到學校。
走進教室,他被拍下一張頭頂冰花、臉蛋通紅、衣著單薄的照片;照片在網路上廣為流傳並引發大陸社會高度關注,他因此被稱為「冰花男孩」。
這張照片吸引來自各界的捐款與公益專案的扶助,王福滿的人生從此不同。他走紅後,曾得償所願走出從未離開的家鄉,到北京參觀天安門與中國人民公安大學。這名小男孩的志願是當警察。
中國青少年發展基金會「會飛的盒子」專項基金與王福滿就讀的轉山包小學聯繫了解需求後,在騰訊公益平台上發起「送給冰花男孩們一座溫暖宿舍」的募捐活動,獲得人民幣90多萬元(約新台幣427萬元),有5萬多名網友參與捐贈。
5月25日,改造落成的學生宿舍舉行掛牌儀式,包括王福滿在內的73名學生順利入住新宿舍,不但吃住完全免費,還有電暖設施。
王福滿說:「晚上可以住在學校,不用像原來那樣天天走路回家,很開心。」
王福滿只是中國大陸成千上萬偏鄉貧童當中一名幸運兒,儘管中國政府每年編列高額預算大力推動精準扶貧運動,試圖解決城鄉差距過大的問題,但要落實到偏鄉角落,仍因官員貪腐、造假以及農村觀念不同而困難重重。到了今年冬天,可能仍有許多「冰花男孩」、「冰花女孩」出現在網路。
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